无可替代康惕家园

主演:巴特潘·忽栓、钟朋·阿卢迪吉朋、林阳、提迪蓬·德查阿派坤、巴拉奇亚·鲁洛、皮拉瓦·山坡提拉

导演:X、Nuttapong

类型:海外剧

年代:2020 泰国

  • 乐看云1
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  • 第11集
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    看完第五集前半截讲New角色的故事了,太震惊了,这不就是我的亲身经历。我来讲讲我的故事,大家看看是不是有那么一丝丝相似之处。我从12岁以后就失去了狂吃不胖的魔力,开始发胖,脂肪主要堆积在臀腿,坊间俗称“梨化”。期间主要的身材羞辱都来自于我爸多年如一日的努力:“你看你的大象腿。”“你看你的肥屁股。”“你不要挣扎了,我们家的人都腿粗屁股大,你看我,你看你姑妈,你要怪就怪你没有遗传到你妈妈的身材。”我妈躺着不动腿会细,我躺着不动腿会粗。从15岁开始,中考结束的暑假我就在家做美丽芭蕾,后来其他健身博主也有涉猎,到现在已经积累了浅显的健身常识。比如假期在家的时候,主要靠波比跳等有氧燃脂;假期在校的时候,每天跑步半小时以上燃脂;正常有课的时候,睡前边看书、刷手机边做臀桥消除脂肪最好的办法是用肌肉取代它们。我控制不住吃的欲望,尤其焦虑的时候,全靠口腔刺激与吞咽动作获得满足感,所以一般都是吃完以后做力量增肌。可能没有电视剧里狂甩几十斤那么夸张,但是也是有成效的。去年12月我的大腿腿围是58、57.5,臀围96,小腿腿围37.3、36.5,当时在备忘录里记的目标是52,小腿目标34.5。现在最近一次测量

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